社内がものすごく寒くて、 まだ真夏でないのに、 喉が痛くなってきてしまいました。 早めにお薬飲んで、 食べて、寝ました。 それでもJYMには行きました。 ブリトニー・スピアーズ(37) なにかあったの、心配しちゃうね ご安心をボディーガードですよ^^ スタ…

気持ちのよい暑さ； 好きだな ５月 サクッとGYMに行く、土曜 ひとが少ない・・ 普通のGYMだと、ランニングマシーン時間待ちするひともいるのに、 今のところは、がらがら もったいない・・・・・・・・ 皆さんスタジオ目当てなんだそう 私は・・スタジオは見…

ジムつづいてる ５月の来店回数２３回だから 定休日以外は行ってる すごいー 自分で自分にご苦労様と！ 都会のど真ん中、雑踏をかきわけ歩くことにもなれた。 ケンダル・ジェンナー(23) フラミンゴみたい！！ キュート❤

残業して、今日は休むか？と チラッと思ったけど、 休まず、有酸素とプール 睡眠ほぼ４時間で、 土曜は寝ててもいいのに、普通に起きてる。 ５月は風もそよそよ、気分よい 元気な自分に、まだまだやれるなと。 セレーナ・ゴメス(26) 目じりアゲアゲハ↑↑だね～…

残業、 ジム、今日は行かずに帰ろうかな・・ けどとりあえず、プールだけでも、と 行き来の電車の中、 小説本を読んでる これが面白くて時間短縮になってる。 自分で選んだ本でなく、 オークションで纏めて５０冊購入したもの どれを読んでも、面白い 自分が…

土日は束になって飛んで行く プールウォーキングしていたら、 隣のコースを泳いでた、男の子が、 なんか言ってる？ え？？私に？？？ 「しぶき、飛んでないですか？」 え？ ああ、ハァ（すぐにピンとこなかった） なぜか、ぶりっ子スタイルで、 「だいじょう…

断砂糖漬けもキツイけど、 ニュースを見ない生活を始めてみた、 ニュースの追っかけが好物だった、 朝に仕事中に晩に、見ない日なんてなかったけど、 記事を読むと、怒りや、赤の他人なのに心配してみたり。 ジムで有酸素マシーンやってるとき、 １８時台に…

砂糖漬の体と脳をなんとかしたい、 せめて、仕事中のチョコ、クッキー 甘々珈琲を止めようと、じょじょに自分に言い聞かせてる。 おととい、仕事中、あま～～～い珈琲が、 ぐるぐるぐるぐる脳の中にでてきて、 コンビニ走りそうな自分をなんとか押さえつけた…

キツイ１０連休あけの仕事後、 ワークアウト 有酸素３０分 水中ウォーキング３０分 サクッとやってサクッっと帰る。 同僚に何やってたか聞かれたから、 ジム三昧だよ って言ったら 「満たされてないんだよ」と言われた。 たしかに・・ ヘイリー・ボールドウ…

今日からまた通常営業だ。 プールウォーキングしてると、 白パン男子が、 白か・・イイね！ 水着ほしーい、ヨレヨレすぎてもう買わなくちゃな、 白にしようかな と、思考してたら、 もう一人、白パンの方が、 おお、白パン・・イイね！ リリー・ローズ・デッ…

かしわ餅食べた、美味しかったけど、 胃が痛くなった。 胃痛を抑えつつ ジム通いをすることで、通勤ルート変更にともない、 電車乗り換えの練習をしてみた。 どうしても乗り換えロスが、 地下から地上出て、さらに上がってを、 ２度、３度、違うコースでやっ…

ご近所散歩 緑がまぶしく、 名前の分からないお花も、麗しい、 気分よく歩いてた、平和な町の住宅街、 裏の裏道 日の当たらない場所に、 なに、あれ、人間？ごみ？ 男性がたおれてる・・ いや寝てる？ 周りぬれてて、失禁してるの・・ 呼吸はしてるような、…

いつものジムが定休日だったから、 違う店舗へ行ってみた。 GWも終わりに近づいてるのに、 いまだにユニクロさんのヒートテック靴下を履いている私、 膝から下部分にものすごい、かゆみ かきむしりながら、思った、 ずっと乾燥肌で・・と思ってたけど、 もし…

ジム通い６日目 終わって雑踏の中を歩いてると、 アレ？いままでとなんだか違う？？ 人にぶつからなくなってる、 というか、ひとが寄ってこなくなってる 次元の違う場所に自分だけがいるような・・ 自分の心が変わったのかも、強くなったというか・・ ただ単…

ジムに行くまで約1時間かかることが分かった 駅からが遠いのよね、ひとごみ多すぎ、 昨日なんか、チッ°って舌打ちされちゃったわ・・怖 有酸素運動してだいたい３０分過ぎるまでは、 頭も心も、もやもや・・ TVをみてると、「その原因、血流の流れが」と聞け…

長いな休み・・ 毎日ジムしか行ってないし、 誰とも話もしてないや (;'∀') 朝ごはんのあと、 ライザップのバウンドケーキ？ 食べたあとから、ものすごく具合が悪くなり、 電車に乗っても、ゆらゆら・・なんだろう と、いうことで、誕生日だったけど、 祝いら…

令和の幕開け そんなおめでたい日、 私の誕生日 お父さま、お母さま、 そして、おじいさま、おばあさま、 産んでくれて、育ててくださって、 ありがとうございました。 もっともっと自分を大切にして輝く私でいます。 ルイ・アーサー・チャールズ・オブ・ケ…