ぷ～の原因が、 おそらく乳だろうとは思っていたけど、 納豆もだった、好きなんだけど、 私の腸と相性が悪いみたい。 あとは小麦粉もか・・な 朝ごはんはパン食でなく、ご飯で納豆以外、 おそらく豆腐も合わない、となると、なに食べたらいいかな。 目玉焼と…

年末だろうと、通常通りの私、 ジムに行くと、ひと少ない・・ 皆さんどちらへ・・ バイク1時間 ウォーキング1時間 トイレに寄ろうと思ったら、 「使用禁止」＠＠ しかも全館だと・・ プールに行ったら、 誰もいない・・ 水中ウォーキング45分 やりたい放題 …

アディダスの福袋を今年も購入！ 昨年のよさに味を占めた。 年内に届くのもイイね◎ お値段以上のものがはいってたけど・・ けど・・２０１８年のほうが断然よかったの。。 うーん、来年はナイキさんにしようかなぁ （画像アップしたいけど、カメラもスマホも…

断酒して５年 カフェインレスして３ヶ月 断酒よりカフェインレスのほうが辛かったかな、 でも今はすっきりよ 今日からは、グルテンフリーに挑戦！ これは更にキツイかな・・ 完全には無理そうなので、 とにかく朝ごパンからやめることに・・ と、いっても、…

パレードに参加しようと、 赤坂見附駅中１４：３０ ポリスさんのアナウンスで、 「並んでも見ることはできません」と、 電車の中では、オーベーの方々が、 日の丸持って、日本人より魂あるんか・・と、 見られなくて残念そうだった。 では、と青山一丁目に行…

カフェインレスを始めて1ヶ月が過ぎ、 頭の芯の辺りでジンジン痛かったのは立ち去る。 楽になったなー 途中、スタバのデカフェを飲んだりしたけど、 ＋５０円されてることに気づき、これもやめるかな（？） GYM 1時間バイク 1時間ウォーキング 1時間水中ウォ…

もう秋ですね・・ カフェインレス、２０日過ぎて、 ようやく、ようやく、 ２日前から、脳の軸でジンジンしていた、 鈍い痛みが取れた。 すっきり晴れて、１０代の自分、素の自分になってる感じ、 なんでもできそうな、前向きになる。 珈琲がこんなに脳を疲れ…

アルコール止めて５年過ぎた。 この１０月からカフェインレスを、 これが結構キツイ・・ 飲まないことはなんでもないんだけど、 頭の中にモヤがかかってるような・・ 激しい痛みではないけど、ツゥツゥｰｰｰｰｰツゥのように、 人の名前はすぐでてこないし、 今…

台風の近づきを考えて、 ほんとうに久しぶりに、ａｍにＧＹＭに行ってみた。 なんかいいかも もっと混んでるかと思ってたら、 少なくて、時間に余裕もあり、 ２時間半やってみた。 それでも１５時 まっすぐ帰っても・・と ケーキと珈琲と読書で過ごした。 し…

オリーブオイルを おかず＋ご飯にかけて食べ始めてから、 毎日のお腹の調子がイイ感じに・・ 納豆と相性が良い◎ ご飯が香ばしくなるかんじかな と、いうことで カイア・ガーバー(18) まだ１７歳？と思ったら、 ９月３日、昨日お誕生日だったんですね！ それ…

夏休みが過ぎ、 気付いたら９月が始まっていました。 なにかあった？ なーんにもなかった・・はず ８月のGYMは、１日休んでしまった。 と、いうことで ブリトニー・スピアーズ(37) 恋人のサム・アスガリ(25) ブ・ブ・ブリチャン？たくましいわ

近くのスーパーに、 「豆乳グルト」が置いてないから、 社長さま宛BOXに、お手紙書きました。 なんとすぐにご対応いただいた！ クレームじゃないよ・・ リクエストだよ (;'∀') お礼をこめて纏めて買い、ツーパック（2倍2倍） 少ない？もっと買えってか。 と…

本田健さんの本3冊目 マネーのお話、 GYMに行く前に、 エクセルシオールカフェでチーズケーキを食べながら、 台風の影響の雨を見ながら、 待ちゆく人を見ながら、 これまたまったく自分の中にはいってこない・・内容 Dear Ken 聞いてるほうが分かりやすいか…

今日は木曜日、 もう、一週間過ぎちゃった、 まだ、４日ある？ 昨日はスターバックスさんで、 本田健さんの本を読んだ まったく理解できない・・自分 あと２冊をこの休み中に読む予定 地下鉄駅のベンチで読もうかな・・涼しいし と、いうことで ケンブリッジ…

美容整形外科に行って、 これでこの夏休みの行事は全て終了～ ビルを出ると、雨が街を濡らしてた・・ そのせいか？また風邪を引きました。。 GYMが好き過ぎて、 この場から帰りたくなーいなんて思うこの頃 やってもやっても、やってもやっても、 楽しイイな…

休み４日目 祝日のことすっかり失念しておりました。 朝から、随分と人が多いな～とは思いましたよ・・ 思いましたが、お盆休みかーと GYMも今日は２２時ごろまでやるかな？！と 遅めに行ったら、（余裕こいて） な～んか人が少ない？アレアレ？？ も・し・…

デンタルクリニック定期健診 「なにか色の濃いもの食べました？」 裏側が着色してる。 「〇〇さん、歯綺麗なのに」・・ ＠＠へ もう一回言ってくださる。 多分、プルーンドリンクでステインついたと思う・・。 と、いうことで ケンブリッジ公爵夫人キャサリ…

表参道の美容室に初訪 どきどきだ 場所も、初めての美容師さんも 髪の毛からスタイルまで、褒めてくださって、 ソレ、嘘でしょ？ 僕、冗談は言うけど、嘘は言わないですヨ・・と 平日のカットもたまにはいいな～ ２０１８年９月以来の美容室だった。 これか…

普段買いに行けないスーパーへ 開店を待って行ってみましたわ ゴールドブレンドが３９９円！ ＠＠奥様！ いいんでしょうかー けど、珈琲やめた（る）しな・・ メカブがない・・なんで？！ ビヒダスヨーグルトが９９円 ＠＠奥様！ いいんでしょうかー けど、…

わぁ～い、わぁ～い 今日から１０日間の夏休み、やったー ニュージーランド産のアイスクリーム 蓋がなかなか開かない・・ 格闘中、手のぬくもりで温めてしまい、 開いたときは解け気味に (;'∀') と、いうことで ブリトニー・スピアーズ(37) 恋人サム・アスガ…

うぅぅ。。。。ん どうしたことでしょう 顔に、赤ポッチがぶつぶつぶつぶつと、 原因が分からない 化粧水？ クリーム？ 食品かな 特定できたら楽なんですが。 と、いうことで アンジェリーナ・ジョリー(44) ゲランのCM ゲランはよろしいのかしら？

プール 隣コースで泳ぐ男子 スイミングキャップかぶっていても、 美男かも 注目してみてると、 ひとりメドレーか！ というくらいに、泳いでるよ～＠＠ 肩からお胸にかけても素敵なハリ＠＠ ずっと見ていたい 陸に上がった服着たとこも見てみたい 素敵な彼女…

暑くもなく寒くもなく、 野外の気温が私には、程よいのですが・・ 周りはみんな、あぢぃ～と 家もエアコンなしで眠れる。 と、いうことで ジャスティン・ビーバー(24)とヘイリー・ビーバー(22) 来日！ 東京暑いでしょ～？

GYM更衣室には、 「裸を見せないマナー」と書かれてる。 若いひとより、年齢高いひとのほうが、 Tバックの方、多いのよね。 似合ってる方、見たことない・・ 似合う似合わないでなく、服のためか・・ 今日のお昼は、ゼリーにするかプリンにするか と、いうこ…

オフィスは寒いけど、 外出ると、ベチョーっと張り付く熱さ、 汗、早くだしたーい！と GYMへ 出る出る出る 出し切ったあとは、プールにドボン ふぅ～すっきりした。 と、いうことで ブリトニー・スピアーズ(37) ワンショルダードレス 両肩ないほうがいい？

オークションで落札した小説本 ５０冊 好きな作家は、東野圭吾さんで、 それは２冊のみ 後は知らない作家さん どれもこれも、”うぅぅ～ん”とうなるような面白さ、 作家さんも違うし、内容も違うけど、 系統が似てる？ これを売ってくださった方、 意識して購…

もう会わなくてもいいかな、 メール返信も怠っていたら、 立て続けにメールが届く。 そんなもんでしょうか。 と、いうことで セレーナ・ゴメス(27) バケツバック？

電車発進を待つ私 ホームで次の電車を待つ男性 目が合う アレ、このひと・・ 私が思考する理想のカレの姿形だ ますます目が合う え？これは現実でしょうか。 と、いうことで 2019年7月22日に6歳の誕生日を迎えたジョージ王子 天子の笑顔！

サスケー来るぞ来るぞ来るぞ来るぞ 手強いぞー 行けよ行けよ行けよ行けよ 負けるなよー 昨日からこんな気分・・ と、いうことで アレッサンドラ・アンブロジオ(38) ニコロ・オッディ(38) 二人でストレッチ気持ちよかよね？

今日もGYM～汗だすぞ～と、 ビル前に行くと、真っ暗＠＠ 休館日・・あうち 他店舗いくか？悩んだけど、 まだ明るいし、ZARAセールでも見るかと、 ZARA様、なんだか変わってしまったな、 好きだったころのZARA様ではなくなってしまった。 と、いうことで シル…