断酒して５年 カフェインレスして３ヶ月 断酒よりカフェインレスのほうが辛かったかな、 でも今はすっきりよ 今日からは、グルテンフリーに挑戦！ これは更にキツイかな・・ 完全には無理そうなので、 とにかく朝ごパンからやめることに・・ と、いっても、…