午前中からジムに行って、 ウォーキング1時間 サウナ１５分 プール１５分 胃痛のためにハード系パンをと ポンパドゥールで買って帰ってきた。 ドイツでは胃痛にハード系パンだそうな 逆のような気がするけど、以前これで治ったのでやってみる。 夜、オリーブ…

美味しいものを食べたら、 胃痛軽減・・なんて言って、 昨日は、成城石井さんの、 チーズケーキを食べて・・胃痛 最近はまってる ジムのイボイボローラーで、 足裏から全身をごろごろすると、 痛いのなんのって・・ でもやったあと、体が軽く楽になる。 体重…